花粉症が辛いです。

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年初の頃の予測では

今年は花粉が少ないという予測に

喜んでいたのですが

毎日、花粉情報は”非常に多い”になってます；

私の症状は例年より辛く

鼻水はタラタラポタポタ

頭重くて集中出来ない。

目がかゆいを通り越して痛い。

皮膚のかぶれは出ていませんが

昨年まで効いていた薬も効かず、室内でこの症状はキツイです。

花粉症歴は15年くらいですが、

途中の3年くらいはピタッと治まっていて

治ったと思ったのですが。。。

再発後の方が悪化しています。


花粉症はアレルギーなので、薬以外には

体質改善や良質な食と睡眠

花粉の舌下療法

パンよりお米とか

甜茶が良いとか

毎年たくさんの情報が出て来ますが

今年は蓮根ですね。


蓮根に含まれるタンニンに消炎作用があり

ムチンに粘膜の炎症を抑える作用があり

花粉症にも効果が有るとされているようです。


そして実際に試した人を探してみたら

毎日食べて三ヶ月で81%の人が改善した。

と書いてありました。


三ヶ月後には梅雨真っ只中。

花粉の季節も終わってしまいますね。

そこで、

レンコンを1日40g以上と

ヨーグルトを毎日食べれば

2週間程で効果が出て来るそうです。

私はきっと、レンコンは続かないだろうな…。

毎日レンコンを食べれる方は試すと良いと思いますよ＾＾♪

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タグ：花粉症 食事療法